Pasta mit Rucola-Haselnuss-Pesto und grünem Spargel (2 Portionen)
ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 30 Minuten
GARZEIT: ca. 20 Minuten
Zubereitung:
Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Spargel waschen, das untere Drittel schälen und in Stücke schneiden. Spargel ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben.
Rucola und Salbei waschen, vom Rucola die Stängel abschneiden. Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne fettfrei ca. 2 Minuten rösten.
Für das Pesto Rucola, Salbei, Zitronensaft, Öl, Haselnüsse und Parmesan pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Rucola-Haselnuss-Pesto mit Nudeln und grünen Spargelstücken servieren.
TIPP:
Nach der Spargelsaison können Sie stattdessen auch TK-Erbsen oder grüne Bohnen nehmen.
NÄHRWERTE PRO PORTION:
kJ/kcal: 2168/520 EW: 23,2 g F: 29,1 g KH: 46,3 g BE: 4,0