Zutaten
  • 200 g trockene Tagliatelle
  • Salz, Pfeffer
  • 500 g grüner Spargel
  • 50 g Rucola
  • 20 g Salbei
  • 1 TL Zitronensaft
  • 30 g Haselnüsse
  • 3 EL natives Walnussöl
  • 1 EL geriebener Parmesan

Pasta mit Rucola-Haselnuss-Pesto und grünem Spargel (2 Portionen)

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 30 Minuten
GARZEIT: 
ca. 20 Minuten

Zubereitung:

  1. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Spargel waschen, das untere Drittel schälen und in Stücke schneiden. Spargel ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben.
  2. Rucola und Salbei waschen, vom Rucola die Stängel abschneiden. Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne fettfrei ca. 2 Minuten rösten.
  3. Für das Pesto Rucola, Salbei, Zitronensaft, Öl, Haselnüsse und Parmesan pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Rucola-Haselnuss-Pesto mit Nudeln und grünen Spargelstücken servieren.

TIPP:

Nach der Spargelsaison können Sie stattdessen auch TK-Erbsen oder grüne Bohnen nehmen.

NÄHRWERTE PRO PORTION:

kJ/kcal: 2168/520   EW: 23,2 g   F: 29,1 g   KH: 46,3 g   BE: 4,0

Biogen-277929