Zutaten
  • 500 ml Apfelsaft
  • 500 ml Wasser
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 4 Stängel frische Gartenkräuter, z. B. Minze, Zitronenmelisse, Rosmarin, Thymian o. ä.
  • 1 L Mineralwasser

Erfrischende Kräuterlimonade (4 Portionen)

ZUBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten (plus 2 Stunden Kühlzeit)

Zubereitung:

  1. Wasser, Apfelsaft und Honig in einen kleinen Topf geben und erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen. Zitronensaft und Kräuter dazugeben.
  2. Topf vom Herd nehmen und den Sud ca. 1–2 Std. gut durchziehen und vollständig abkühlen lassen.
  3. Den kalten Aufguss durch ein Sieb filtern und dabei die Flüssigkeit mit einem Löffel aus der Kräutermischung drücken.
  4. Den Sud mit gut gekühltem Mineralwasser auffüllen. Mit Eiswürfeln und Strohhalm servieren. Produzieren Sie ruhig auf Vorrat: Im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich die Limonade 2–3 Tage.

TIPP:

Um den Kräuternachschub immer griffbereit zu haben, können Sie Ihre Lieblingssorten ganz einfach im eigenen Garten, auf dem Balkon oder auch auf der Fensterbank anbauen.

NÄHRWERTE PRO PORTION:

kJ/kcal: 577/136  EW: 1,2 g  F: 0,89 g  KH: 30,8 g  BE: 2,6

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