Inline-Skating

Zugegeben: Diese Sportart kann schweißtreibend sein und erfordert eine gute Lauftechnik. Doch nach einem erfolgreich absolvierten Skatekurs für Anfänger, wird ein breites Grinsen im Gesicht zu Ihrem treuen Begleiter auf jeder Tour. Wenn Sie sich ein paar Langlaufstöcke besorgen, wird das Skaten zum Ganzkörpertraining. Denn beim Doppel-Stockeinsatz dehnen und kräftigen Sie auch Ihre Arme und den gesamten Oberkörper. Ein moderates Tempo ist für Ihren Bauch optimal.

Investieren Sie nicht nur in Ihre Inline-Skates, sondern auch in eine gut sitzende Schutzausrüstung. Helm sowie Hand-, Ellenbogen- und Knieschützer können typischen Skater-Verletzungen wie Schürfwunden und blauen Flecken vorbeugen. Auch eine Sportbrille kann sinnvoll sein: Laufen Sie etwas temporeicher und sind länger unterwegs, schützt sie Ihre Augen zuverlässig vor Fahrtwind, UV-Strahlung und Insekten.