Golfen: Fokussiert auf dem Parcour

Wer sich gern lange und ohne große Anstrengung draußen bewegt, ist beim Trendsport Golf genau richtig. Denn eine Runde auf dem Golfplatz kann schnell mal ein paar Stunden in Anspruch nehmen.

Golfer schätzen den Wechsel aus höchster Konzentration beim Abschlagen und dem entspannten Schlendern von einem Loch zum nächsten. So trainieren Sie gezielt Ihre Koordination und steigern ganz nebenbei Ihre Ausdauer. Wenn Sie dabei noch mit Ihrem Trainingspartner über Gott und die Welt philosophieren können, sind alle Alltagssorgen für eine Weile vergessen.

Bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk helfen, die kilometerlangen Fußmärsche spielend zu bewältigen. Beim Golf gilt übrigens: „Training vor Ausrüstung“, denn auch mit einem günstigen Einsteiger-Golfset vom Discounter können Sie Ihr GolfHandicap verbessern und den Sport in vollen Zügen genießen.

• Bei einem Schnupperkurs lernen Sie die Örtlichkeiten und auch eventuelle Mitspieler kennen. Mit den Tipps vom Golfprofi nehmen Sie außerdem von Anfang an eine gute und somit rücken- und gelenkschonende Haltung ein.
• Gefällt Ihnen der Sport, buchen Sie im Anschluss am besten gleich ein paar Trainerstunden, denn eine gute Schlagtechnik spart Kraft und entlastet Ihren Rücken sowie Ihre Gelenke dauerhaft.
• Rheuma-Tipp: Um das schwere Equipment über den Platz zu befördern, nutzen Sie am besten einen Golf Caddy mit ergonomischen Griffen zum Ziehen – oder mieten Sie sich einen elektrischen Golfwagen.